Los expertos recomiendan lavarse el cabello entre 3 y 5 veces por semana, dependiendo del tipo de cuero cabelludo y los hábitos diarios.
La higiene del cuero cabelludo es fundamental para un cabello de aspecto saludable. Los expertos coinciden en que la frecuencia ideal suele ser de entre tres y cinco lavados por semana, dependiendo del tipo de cabello y el estilo de vida. Lavarse el cabello con regularidad previene la acumulación de residuos, los malos olores y facilita cualquier tratamiento capilar posterior.
El dermatólogo Alex Docampo niega que lavarse el cabello con frecuencia aumente la grasa: «Mucha gente piensa que lavarse el cabello mucho es malo porque lo daña, o que, paradójicamente, lavarlo más a menudo produce más sebo y lo ensucia más, pero esto es completamente falso». Lo importante es adaptar la rutina de higiene al cuero cabelludo.
¿Deberías lavarte el pelo de 3 a 5 veces por semana?
Esta gama de champús favorece la eliminación del sebo y los residuos de productos, mejora la oxigenación del folículo piloso y reduce el riesgo de irritación. Además, ayuda a controlar el mal olor y la proliferación de hongos y bacterias en ambientes cálidos. Cada cuero cabelludo requerirá ajustes según su actividad física y el clima.
El Instituto de Cirugía Capilar explica: “La frecuencia del lavado del cabello puede variar según diferentes factores individuales, como el tipo de cabello, las actividades diarias, el estado del cuero cabelludo, el uso de productos capilares y los peinados”. Por lo tanto, la rutina debe adaptarse a la vida diaria de cada persona.
