3. Piel pálida o ictérica
¿Alguna vez has notado que tu piel se ve más pálida de lo habitual o con un ligero tono amarillento? Esa es otra pista oculta.
Un nivel bajo de vitamina B12 puede reducir la producción de glóbulos rojos, lo que provoca anemia megaloblástica , una afección en la que las células crecen demasiado y se desintegran. El resultado: una escasez de glóbulos rojos sanos y un aspecto descolorido y cansado en la piel.
Si asocias tu piel pálida con fatiga constante o mareos, es hora de revisar tu vitamina B12.
