Nunca midas la presión sobre la ropa
Este error ocurre muchísimo.
No medir sobre suéter, camisa o chaqueta
No enrollar la manga apretando el brazo
La tela o la presión de la ropa distorsionan la lectura.
La manga debe estar retirada sin comprimir el brazo.
El tamaño del brazalete importa (y mucho)
Existen diferentes tamaños de manguito:
Infantil
Estándar
Grande
Si el manguito es demasiado pequeño para tu brazo, marcará valores falsamente altos.
Esto sucede con frecuencia en personas con sobrepeso o brazos grandes.
Cómo colocar correctamente el manguito
Debe ir unos dos dedos por encima del pliegue del codo
Ajustado firme pero permitiendo pasar un dedo
La marca de la arteria orientada hacia la parte interna del brazo
Si queda flojo o demasiado apretado, el resultado será incorrecto.
¿Tensiómetro electrónico o manual?
El electrónico de brazo es totalmente confiable si:
Está calibrado
Se usa correctamente
El manual requiere técnica profesional, por lo que para uso doméstico el electrónico suele ser la mejor opción.
Además, conviene revisar o cambiar el aparato cada 4 años, ya que los sensores pierden precisión.
Mide siempre ambas manos la primera vez
Si la diferencia entre brazos supera 10-15 puntos, puede indicar:
estrechamiento arterial
aterosclerosis
problemas vasculares
En ese caso, consulta con un médico.
