Medir una primera vez
Esperar 3 minutos
Medir nuevamente
Repetir una tercera vez
El resultado fiable suele ser el promedio del segundo y tercer intento.
La postura correcta cambia completamente el resultado
Para una medición precisa:
Siempre sentado (no acostado, salvo casos médicos)
Espalda recta apoyada en el respaldo
Ambos pies completamente apoyados en el suelo
No cruzar las piernas
Brazo apoyado sobre una mesa
Codo a la altura del corazón
Si el brazo queda más abajo, la presión parecerá más alta.
Si queda más arriba, parecerá más baja.
