3. Hambre repentina o palpitaciones en mitad de la noche.
Sentir hambre de repente, experimentar palpitaciones o incluso confusión mental durante las primeras horas de la mañana pueden ser síntomas de hipoglucemia. El cuerpo reacciona intentando alertarnos de que algo no va bien, interrumpiendo el sueño para buscar una solución, como comida o energía.
4. Necesitas mover las piernas.
El síndrome de piernas inquietas, también conocido como neuropatía diabética, puede estar relacionado con la neuropatía diabética, una complicación de la diabetes. Sensaciones como hormigueo, tensión o malestar dificultan el sueño e indican que los nervios pueden verse afectados por niveles elevados de glucosa.
5. Ronquidos o pausas en la respiración
La apnea del sueño es frecuente en personas con diabetes tipo 2, especialmente en aquellas con sobrepeso. Este problema no solo fragmenta el sueño, sino que también agrava el desequilibrio metabólico. Cuanto peor sea la calidad del sueño, más difícil será controlar los niveles de azúcar en sangre.
